Kick at home

Das Eigentraining für zu Hause, im Garten oder im Hof

#stayathome lautet die Devise in diesen Tagen. Das heißt aber nicht, dass wir komplett auf Fußball verzichten müssen. Denn zu Hause lässt sich einiges umsetzen und für individuellen Sport darf man das Haus ja nach wie vor verlassen (mit Betonung auf individuell, also alleine!). Dafür bieten wir euch ab sofort Trainingstipps per Video für die Bambini bis zu den Profis. Die Übungenberücksichtigen verschiedene Leistungslevel.

Die Übungen macht bfv-Auswahlspieler Etienne vor. Sie benötigen außer einem Ball keine Materialien und eignen sich für den Garten, die Hofeinfahrt oder einfach das Wohnzimmer. Auf diese Weise bleiben die Spielerinnen und Spieler in Baden in Bewegung und können die Zwangspause nutzen, um ihre technischen Fähigkeiten zu verbessern. Natürlich können auch Erwachsene mitmachen.

Jede Woche wird ein anderer Technikbereich angesprochen. Innerhalb einer Woche steigert sich der Schwierigkeitsgrad.

Gerne könnt ihr eure Trainingssession mit uns teilen unter dem #kickathome und der Verlinkung @badfv oder in den Kommentaren unter dem jeweiligen Post.

Bleibt gesund und #kickathome


Intro

Balljonglieren

Balljonglieren für Einsteiger

Balljonglieren für Fortgeschrittene

Balljonglieren für Profis I - flache Bälle

Balljonglieren für Profis II - hohe Bälle

Ballbehandlung

Ballbehandlung - Sohlenziehen

Ballbehandlung - Sohlenziehen vor & zurück

Ballbehandlung - Antippen

Ballbehandlung - Pendeln

Ballbehandlung für Fortgeschrittene - Sohlenzieher

Ballbehandlung für Fortgeschrittene - Pendeln mit Zusatzaufgaben

Ballbehandlung für Profis

Passen & Annehmen

Passen & Annhmen für Einsteiger

Passen & Annehmen für Fortgeschrittene

Passen & Annehmen für Fortgeschrittene - Aufdrehen

Passen für Profis - Direktpässe

Passen für Profis - hohe Bälle

Passen für Profis - Mix

Finten

Finte für Einsteiger - der Ausfallschritt

Finte für Einsteiger - der Übersteiger

Finte für Einsteiger - die Schere

Finte für Einsteiger - Schussfinte

Finde für Fortgeschrittene - Matthews-Finte (In & Out)

Finte für Fortgeschrittene - Elastico (Out & In)

Finte für Fortgeschrittene - Zidane-Finte

Finte für Profis - Übersteiger Mix

Finte für Profis - Rabona Mix

Finten für Profis - Schere Mix